Kesulitan: Penantang (Level 2)

Selama waktu ini, semua orang menantikan untuk bersenang-senang di bawah sinar matahari. Namun, terlalu banyak sinar matahari bisa berbahaya. Hal ini terutama berlaku untuk anak-anak karena mereka biasanya menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan dan kulit mereka lebih mudah terbakar.

Kerusakan akibat sinar matahari dapat menyebabkan kanker kulit. Hal ini terjadi ketika terjadi kerusakan pada sel kulit, dan penyebab terbesarnya adalah sinar ultraviolet (UV) yang terdapat pada sinar matahari. Kanker kulit bisa berkembang di kepala, wajah, bibir, telinga, leher, dada, lengan, tangan dan kaki.

Salah satu cara untuk melindungi kulit kita adalah dengan menggunakan tabir surya berspektrum luas dengan faktor perlindungan matahari (SPF) minimal 30, bahkan pada hari berawan (lihat grafik).

Oleskan tabir surya secukupnya. Anda juga harus mengaplikasikannya kembali setiap dua jam – atau lebih sering jika Anda berenang atau berkeringat. Oleskan tabir surya pada seluruh kulit yang terbuka, termasuk bibir, ujung telinga, dan punggung tangan serta leher Anda.

Tabir surya baik digunakan selama tiga tahun setelah Anda membelinya. Beberapa tabir surya memiliki tanggal kedaluwarsa yang tertera pada kemasannya. Ini adalah hari dimana tabir surya berhenti bekerja, dan Anda harus membuangnya setelah tanggal tersebut.

Anda juga dapat melindungi kulit Anda dengan tetap berada di dalam ruangan saat sinar matahari paling terik, mengenakan kacamata hitam yang menghalangi sinar UV, dan mengenakan topi bertepi lebar serta pakaian pelindung lainnya.

Seniman jalanan Banksy meluncurkan lukisan baru badak di London. Sepertinya hewan itu sedang memanjat ke atas mobil. Ini merupakan karya seni kedelapan bertema binatang dari penciptanya. Koleksi lainnya termasuk gajah, kambing, dan serigala.

Banksy memulai karirnya dengan mengecat bangunan di Bristol, Inggris. Dia adalah salah satu artis paling terkenal di dunia.

Pers Terkait

Apa yang dilakukan badak dan mengapa?

Batas waktunya adalah pukul 12 siang pada tanggal 28 Agustus. Kami akan mempublikasikan yang terbaik minggu depan.

Judul teratas minggu lalu

Gloria Hau Tin-wai (umur 7), Renaissance College: Ayo Messi!

Pernahkah Anda membaca berita dan bertanya-tanya bagaimana Anda dapat berkontribusi kembali kepada komunitas? Menjadi sukarelawan dapat membantu kita lebih memahami masyarakat kita dan berempati dengan orang-orang yang membutuhkan. Hong Kong memiliki banyak peluang menjadi sukarelawan yang ramah keluarga; berikut lima LSM yang memberikan kesempatan kepada anak-anak untuk membuat perbedaan.

1. Garis Roti

2. Langsung Hong Kong

3. Anak4Anak

4. DampakHK

5. Sabun Bersepeda

Gunakan teka-teki di bawah ini untuk menguji pengetahuan Anda tentang kosakata dalam cerita.

Contoh jawaban

Sebelum Anda membaca: Saya suka menyumbangkan rambut saya untuk membuat wig bagi pasien kanker. (Jawaban mungkin berbeda-beda.)

Berhenti dan pikirkan: Banyak makanan yang terbuang setiap harinya, namun banyak orang yang tidak mampu untuk mendapatkan makanan yang cukup. (Jawaban mungkin berbeda-beda.)

Mempertimbangkan: Daripada membuang-buang sabun hotel, Soap Cycling memberikan sabun yang tidak terpakai kepada keluarga yang membutuhkan.

Kesulitan: Summiteer (Level 3)

Siswa Kelas Satu Gordon Jian biasanya menghabiskan waktu di kamar mandi di rumahnya yang sempit di Sham Shui Po. Kakak perempuannya hanya diberi satu-satunya meja di keluarganya, jadi anak berusia 14 tahun itu tidak punya pilihan selain mengerjakan pekerjaan rumahnya dan terkadang bahkan makan di dudukan toilet.

“Saat Anda merasa sedih dan ingin waktu sendirian, itu tidak mungkin. Kamar mandi adalah tempat saya pergi, ”dia berbagi. Dia telah tinggal di sana bersama keluarganya selama delapan tahun.

Unit seluas 120 kaki persegi ini adalah rumah bagi sebuah keluarga beranggotakan empat orang. Luasnya lebih kecil dari tempat parkir, yaitu sekitar 160 kaki persegi.

“Setiap hari, kami hidup dalam kegelisahan karena tempat-tempat ini dipenuhi kecoa dan tikus,” katanya. Dia menambahkan, rumah idealnya memiliki tiga kamar dan satu ruang tamu.

Hong Kong terkenal dengan apartemennya yang terbagi-bagi.

Pada tahun 2021, 34.000 anak di bawah 15 tahun tinggal di apartemen kecil dan sempit di Hong Kong. Namun, sebagian besar solusi untuk mengatasi masalah ini datang dari sudut pandang orang dewasa. Kaum muda jarang mempunyai kesempatan untuk mengutarakan kebutuhan dan perasaannya.

Untuk mengisi kesenjangan ini, LSM Social Work Dream mengundang 50 anak yang tinggal di perumahan Sham Shui Po untuk berbagi perasaan mereka tentang rumah mereka melalui gambar. Ilustrasi yang menyentuh ini dipamerkan di Causeway Bay untuk pameran tiga hari pada bulan Juni.

Merasa tercekik

Abby Tang, 26, adalah pemimpin proyek anak-anak dan remaja di Social Work Dreams. Ia menjelaskan bahwa tujuannya adalah untuk memberikan ruang bagi generasi muda untuk mendiskusikan pengalaman mereka.

“Mereka semua mendambakan ruang pribadi, namun masih banyak yang berbagi kamar dengan anggota keluarga. Jadi semua yang mereka lakukan sebenarnya terekspos sepenuhnya,” ujarnya.

Adrian Low adalah presiden Asosiasi Psikologi Hong Kong dan seorang psikolog. Dia mengatakan anak-anak mungkin kesulitan membangun rasa batasan pribadi yang sehat, sehingga memengaruhi kemampuan mereka mengatur emosi dan berinteraksi dengan orang lain.

Dia mencatat bahwa mereka mungkin juga mengalami kecemasan karena paparan kebisingan yang terus-menerus dan terbatasnya kesempatan untuk bermain dan bersantai.

Rumah kecil, harapan besar

Siswa Kelas Satu lainnya yang mengambil bagian dalam inisiatif ini adalah Matthew Wang Yipeng.

Dia membuat sketsa tata letak rumahnya yang sempit yang menunjukkan gabungan dapur dan toilet, dengan tempat tidurnya di sebelahnya.

Mattew dan ibunya telah tinggal di unit seluas 100 kaki persegi selama sekitar tiga tahun. Harapan terbesarnya adalah mendapatkan pekerjaan suatu hari nanti yang memungkinkan dia dan ibunya hidup nyaman: “Saya ingin membelikan flat untuk ibu saya.”

Dia menambahkan: “Ibu saya takut saya akan mengalami masalah emosional jika saya tinggal di sini, jadi dia selalu mendorong saya untuk belajar dengan giat… Dia juga mengatakan kepada saya bahwa dia akan bekerja keras untuk mendapatkan uang sehingga saya dapat hidup dalam skala besar. datar.”

Gunakan teka-teki di bawah ini untuk menguji pengetahuan Anda tentang kosakata dalam cerita.

Contoh jawaban

Berhenti dan pikirkan: Gordon sering kali kabur ke kamar mandi untuk makan, mengerjakan pekerjaan rumah, atau sekadar mencari waktu sendirian

Pikirkan tentang hal ini: Low mengatakan bahwa anak-anak mungkin kesulitan memahami batasan pribadi dan mengatur emosi mereka. Mereka dapat mengalami kecemasan akibat paparan kebisingan dan kurangnya waktu sendirian untuk bersantai.

Mempertimbangkan: Mereka ingin memberikan suara kepada anak-anak yang tinggal di rumah yang terbagi-bagi.

Edgar Lee Yin-nam (umur 9), Sekolah Dasar Pui Ching

Musim panas ini, saya pergi ke Nagoya, Jepang. Itu adalah pengalaman yang tak terlupakan. Saya mencoba banyak makanan lezat seperti nasi belut panggang dan daging sapi panggang. Saya bisa memanggang daging sapi sendiri dan menyajikannya kepada keluarga saya!

Kami juga pergi ke Nagashima Spaland, yang memiliki permainan air dan kolam renang. Ayah saya menganjurkan saya untuk menaiki perosotan ringan, jadi saya memberanikan diri. Air membuat saya berputar-putar. Aku menjerit-jerit sambil terus melaju lebih cepat sampai aku berhenti.

Itu adalah pengalaman yang luar biasa. Saya harap saya bisa pergi ke Nagashima Resort lagi.

Veer Donda (usia 10), Sekolah Menengah Pertama Kowloon

Saya suka bermain kriket, baik di jalanan maupun di lapangan. Itu adalah hasrat yang tidak akan pernah berhenti saya kejar.

Setiap hari Minggu, saya berlatih dengan pelatih saya. Saat berada di lapangan, saya merasa sangat asyik dengan permainan.

Ketika saya memukul dan memukul bola, saya merasa puas karena tenaga saya tertuju pada bola tersebut, dan pukulan itu sangat saya rasakan.

Ketika saya pertama kali mulai bermain, saya tidak punya teman. Namun di pertandingan ketiga, saya mulai berteman dengan rekan satu tim saya.

Saya sangat merekomendasikan olahraga ini karena akan membuat Anda lebih percaya diri dan membantu Anda belajar bekerja sama dengan rekan satu tim dan pelatih.

Saya merekomendasikan buku itu Sayap Api: Malam Paling Terang oleh Tui T. Sutherland. Ini tentang seekor naga bernama Sunny dan teman-temannya Clay, Tsunami, Glory, dan Starflight.

Mereka adalah naga takdir, dan banyak naga percaya bahwa mereka akan mencegah terjadinya perang besar setelah kematian Ratu Oasis. Mereka dicuri sebagai telur dari keluarga mereka dan dibesarkan oleh sebuah asosiasi bernama Talons of Peace untuk memenuhi ramalan tersebut.

Beberapa saat setelah para naga melarikan diri, Sunny – seekor naga SandWing – diculik oleh NightWings. Syukurlah, dia melarikan diri dan akhirnya kembali ke Kerajaan Pasir, pulang ke rumah.

Dalam perjalanannya, dia menemukan ibunya, Thorn, dan ayahnya, Stonemover, serta rencana pemenuhan ramalan yang membantu Sunny dan teman-temannya mengakhiri perang. Pergilah ke perpustakaan dan lihat buku ini!

Matahari terbenam

Momen indah yang tidak akan bertahan selamanya,

Dan kami berada di sini di tepi pantai.

Kami tidak akan pernah melupakannya

Tidak pernah.

Alam

Alam ada di sekitar kita,

Meski terlihat seperti debu.

Tanpanya, kita tidak bisa bertahan hidup.

Ini sangat penting bagi kehidupan kita.

Kesulitan: Penjelajah (Level 1)

Tidak menyenangkan merasa tersisih. Cobalah memberi tahu teman Anda bagaimana perasaan Anda. Mungkin sulit untuk memikirkan kapan Anda terluka, tetapi tidak ada orang yang mampu membaca pikiran. Bahkan teman baik pun terkadang perlu diberi tahu bagaimana perasaanmu.

Jika mereka melakukan sesuatu yang menyenangkan lagi tanpa mengundang Anda, Anda dapat memberi tahu mereka dengan sopan bahwa Anda ingin diikutsertakan di lain waktu.

Mungkin teman Anda tidak mengundang Anda ke mana pun karena alasan sederhana, yang tidak berarti buruk. Dua orang sahabat mungkin memilih berbelanja bersama karena mereka menyukai barang yang sama. Mereka mungkin ingin bergaul dengan satu teman dalam satu waktu. Itu tidak berarti mereka tidak peduli dengan teman-temannya yang lain!

Namun jika teman Anda dengan sengaja tidak menyertakan Anda dalam rencananya dan tidak mencoba mengundang Anda, itu mungkin pertanda bahwa mereka tidak dapat dipercaya. Ini mungkin saatnya menemukan teman sejati yang peduli dengan perasaan Anda.

Pertanyaan ini dijawab oleh James Yu, psikolog klinis dan profesor di Universitas Hang Seng Hong Kong.

Bicaralah

• Bisakah kamu tetap berteman baik dengan seseorang meskipun kamu tidak melakukan semuanya bersama-sama?

• Jika seorang teman memberi tahu Anda bahwa mereka merasa tersisih, apa yang dapat Anda katakan atau lakukan untuk membantu mereka merasa lebih baik?

Kesulitan: Summiteer (Level 3)

Murid-murid sekolah dasar di Sekolah Dasar Roberta T. Smith hanya mempunyai waktu beberapa hari menjelang liburan musim panas, namun mereka tetap fokus. Mereka siap untuk salah satu bagian favorit mereka hari itu: meditasi.

Anak-anak memejamkan mata dan menelusuri ibu jari dari dahi hingga jantung saat mereka dibimbing dalam latihan yang disebut sirip hiu.

Sekolah-sekolah di Amerika menggunakan yoga, meditasi, dan latihan mindfulness untuk membantu siswa mengelola stres. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit tahun lalu mendukung penggunaan praktik-praktik ini di sekolah, karena perjuangan siswa dengan kesehatan mental menjadi jelas setelah pandemi ini.

Penelitian telah menemukan bahwa program mindfulness berbasis sekolah dapat membantu, terutama ketika siswa menghadapi stres atau trauma tingkat tinggi.

Kesulitan: Summiteer (Level 3)

Buzkashi adalah permainan nasional Afghanistan yang berusia berabad-abad. Pesaing menunggangi kudanya sambil mencoba menangkap seekor kambing.

Banyak orang di Afghanistan memelihara kuda untuk bersaing memperebutkan kejuaraan dan mendapatkan ketenaran.

“Kuda adalah simbol keberanian; ia adalah hewan yang setia, dan itulah sebabnya masyarakat Afghanistan menyukainya,” kata Sayed Karim Hashimi, seorang penjaga kuda di provinsi Balkh utara.

Hashimi adalah kepala perusahaan lokal Yama Petroleum Group dan kepala tim buzkashi.

Sebagai pertandingan nasional, turnamen buzkashi diadakan di beberapa provinsi, dengan kejuaraan tahunan di ibu kota negara, Kabul.