Kesulitan: Penantang (Level 2)

Belajar – Anda tahu Anda perlu melakukannya, tapi sepertinya Anda tidak bisa menjadikannya sebuah kebiasaan. Mungkin Anda lupa, perhatiannya teralihkan, atau hanya merasa tidak ingin melakukannya. Memahami cara membentuk kebiasaan dapat membantu Anda belajar setiap hari.

Diperlukan waktu beberapa bulan untuk berlatih agar belajar menjadi suatu kebiasaan.

Untuk membantu Anda tetap melakukannya, carilah teman belajar untuk membentuk kebiasaan tersebut bersama Anda. Anda juga dapat menggunakan aplikasi untuk menetapkan tujuan dan melacak waktu belajar Anda sehingga Anda dapat melihat kebiasaan Anda terbentuk dan merayakan kemajuan Anda.

Berikut beberapa tip lain untuk membantu Anda membangun rutinitas Anda.

Lingkaran kebiasaan

Kebiasaan adalah perilaku yang Anda lakukan sebagai bagian dari rutinitas Anda. Jika Anda melakukan sesuatu pada waktu yang sama setiap hari, Anda akan lebih mudah mengingatnya.

Putuskan berapa banyak waktu yang harus Anda sisihkan setiap hari untuk belajar dengan mengalikan tahun sekolah Anda dengan 10 menit. Jika Anda berada di Sekolah Dasar Tiga, Anda dapat merencanakan untuk meluangkan waktu sekitar 30 menit per hari untuk belajar. Bicaralah dengan orang tua dan guru Anda untuk menemukan waktu yang tepat untuk Anda.

Berhati-hatilah untuk tidak belajar terlalu banyak! Menghabiskan lebih dari dua jam sehari untuk belajar secara teratur dapat menyebabkan Anda merasa terlalu stres. Ini juga bisa menghalangi Anda mendapatkan tidur yang cukup.

Isyaratnya

Isyarat adalah sinyal yang mengingatkan Anda untuk memperbaiki kebiasaan Anda. Belajar pada waktu yang sama setiap hari adalah salah satu isyaratnya. Anda dapat mengatur pengingat kalender harian di ponsel Anda. Anda juga bisa melipat kartu menjadi dua dan meletakkannya seperti tenda di meja Anda. Tuliskan kata “belajar” pada sisi menghadap diri sendiri dan “belajar” pada sisi menghadap orang lain. Ini akan memberi sinyal kepada orang lain untuk tidak mengganggu Anda selama ini.

Lingkungan belajar Anda

Untuk membantu diri Anda fokus, Anda memerlukan tempat yang disiapkan untuk bekerja dan bukan untuk melakukan hal lain. Meskipun Anda harus menyingkirkan perangkat elektronik saat belajar, hal itu mungkin bukan pilihan jika Anda membutuhkannya untuk pekerjaan rumah. Jika demikian, atur notifikasi “jangan ganggu” di ponsel Anda untuk berhenti menerima peringatan dan menutup semua aplikasi media sosial dan game.

Hadiah

Setelah Anda selesai belajar, berikan diri Anda istirahat sejenak sebagai hadiahnya. Anda bisa bermain game, membaca untuk bersenang-senang, atau berjalan-jalan di luar. Seiring berjalannya waktu, belajar itu sendiri akan menjadi pahala tersendiri. Namun sembari membentuk kebiasaan belajar Anda, hadiah menarik akan membantu Anda mempertahankannya.

Gunakan teka-teki di bawah ini untuk menguji pengetahuan Anda tentang kosakata dalam cerita.

Jawaban yang disarankan

• Sebelum kamu membaca: Jawaban akan bervariasi.

• Berhenti dan pikirkan: Artikel tersebut menyarankan untuk mengalikan tahun sekolah Anda dengan 10 menit untuk menentukan waktu belajar terbaik, sehingga siswa Sekolah Dasar Empat akan belajar selama 40 menit setiap hari, dan tidak lebih dari dua jam.

• Mempertimbangkan: Artikel tersebut merekomendasikan siswa untuk menyingkirkan barang elektronik atau menggunakan pengaturan “jangan ganggu”. Siswa juga dapat membuat tanda kecil agar orang lain tahu agar tidak mengganggu mereka saat belajar.