Pemimpin spiritual India Gurudev Sri Sri Ravi Shankar telah menyentuh hati jutaan orang selama beberapa dekade. Saat ini, ketika kesehatan mental menjadi isu global, kata-kata bijaknya semakin bergema.

Bulan ini Hong Kong memanfaatkan pengetahuannya ketika Shankar, pendiri The Art of Living, sebuah organisasi pendidikan dan kemanusiaan nirlaba yang aktif di lebih dari 180 negara, memimpin acara meditasi di kota tersebut.

Bertajuk “Bernafas, Renungkan, Rayakan”, acara ini akan diadakan pada tanggal 16 Maret di Wan Chai Harbourfront. Diperkirakan lebih dari 3.000 orang akan hadir. “Bergabunglah dan rasakan sekilas kegembiraan, antusiasme, dan cinta dalam hidup,” kata Shankar.

“Kualitas hidup kita bergantung pada keadaan pikiran kita,” kata Shankar. “Waktu selalu baru, setiap hari adalah baru, dan setiap momen adalah baru. Namun jika kami menghadirinya dengan segenap perhatian dan antusiasme, kami menjadikannya sebuah perayaan.”

Seorang kemanusiaan global, Shankar, 67, memiliki pengalaman lebih dari 40 tahun dalam mengajarkan teknik meditasi berbasis pernapasan.

Bagi mereka yang penasaran dengan peran yang dimainkan oleh seorang guru, Shankar mengatakan bahwa ini adalah tentang membantu orang mencari ke dalam.

“Guru adalah cerminan dari sifat sejati Anda dan panduan yang membawa Anda kembali ke diri Anda sendiri,” kata Shankar kepada Post. “Pada dasarnya tidak ada perbedaan antara Tuhan, guru dan diri.

“Sepanjang zaman, ada empat tipe orang yang datang kepada seorang guru – mereka yang sedih, mereka yang menginginkan sesuatu dalam hidup, mereka yang ingin tahu tentang hakikat keberadaan dan ingin mengetahui kebenaran, dan mereka yang berpengetahuan. Guru juga tersedia bagi semua orang.”

Shankar mengatakan dia memperhatikan bahwa generasi baru lebih sadar secara spiritual dan peka terhadap lingkungan. “Ini pertanda baik.”

Swami Gyantej yang berbasis di Hong Kong, direktur regional The Art of Living, mengatakan menyambut kembali Shankar ke Hong Kong – yang terakhir kali ia kunjungi enam tahun lalu – adalah momen yang luar biasa.

“Ini adalah kesempatan istimewa bagi semua orang untuk berkumpul dan merasakan betapa mudah, mudah, dan menyenangkannya meditasi,” kata Gyantej.

Sejak tahun 2005, The Art of Living telah menyelenggarakan Festival Budaya Dunia yang merayakan keberagaman. Tahun lalu lebih dari satu juta orang menghadiri festival di Washington.

Selain acara “Bernafas, Renungkan, Rayakan”, Shankar akan mengadakan kelas master, “Seri Kebijaksanaan”, pada tanggal 17 Maret, berbagi teknik meditasi berbasis pernapasan.

Adapun nasehat bagaimana menjalani hidup bahagia dan sehat, menjaga kejernihan pikiran, kesucian hati dan keikhlasan dalam bertindak adalah kuncinya, ujarnya.

“Percayalah pada diri Anda sendiri dan percayalah pada kekuatan yang lebih tinggi yang menjaga Anda sepanjang waktu.” Dan minimalkan penggunaan ponsel.

“Tidak ada teknologi yang secara inheren berbahaya. Ponsel menawarkan banyak kemudahan dengan akses cepat terhadap informasi dan konektivitas,” katanya. “Namun, penting untuk menerapkan moderasi dalam penggunaannya.

“Berlatihlah menjauhkan mereka selama beberapa jam setiap hari sehingga Anda tetap memegang kendali, daripada membiarkan mereka mengendalikan Anda.”