Kesulitan: Penjelajah (Level 1)

Sepertinya kamu khawatir dengan reaksi orang tuamu jika kamu memberi tahu mereka bahwa kamu merasa kewalahan. Anda mungkin takut mengecewakan mereka, dan itu bisa dimengerti.

Namun Anda tidak perlu selalu sempurna.

Saat Anda perlu memberi tahu seseorang sesuatu yang mungkin tidak mereka sukai, penting untuk memikirkan bagaimana dan kapan Anda mengatakannya. Sebaiknya bicarakan hal ini ketika Anda sedang melakukan sesuatu bersama, seperti saat duduk di dalam mobil atau di dalam bus. Anda bisa merasa lebih rileks dengan cara ini.

Saat Anda berbicara dengan mereka, fokuslah untuk mengungkapkan perasaan Anda daripada hanya mengeluh. Cara Anda mengatakan sesuatu sangatlah penting. Apakah Anda terdengar marah dan ingin berdebat, atau terdengar tenang dan ingin mencari solusi bersama?

Pikirkan tentang cara Anda mengatakan sesuatu, nada suara Anda, dan kapan Anda mengucapkannya untuk membantu orang tua Anda lebih memahami Anda. Semoga beruntung!

Bicaralah

Pertanyaan ini dijawab oleh Katie Leung Pui-yan, seorang praktisi terapis anak dan keluarga dan mitra di TherapyPartners.