Kesulitan: Penantang (Level 2)

Tahun ajaran baru telah dimulai, dan Anda mungkin merasa kewalahan dengan kelas baru dan tugas yang lebih menantang. Pernahkah Anda merasa tidak punya cukup waktu untuk melakukan semuanya?

Anda dapat mengurangi stres dengan mempelajari cara mengatur waktu. Keterampilan ini dapat membantu Anda menyelesaikan lebih banyak hal dalam waktu yang lebih singkat. Berikut empat tip untuk membantu Anda mengendalikan jadwal Anda.

1. Lacak di mana Anda menghabiskan waktu Anda

Landasan manajemen waktu yang efektif adalah memahami dengan jelas bagaimana Anda mengalokasikan waktu Anda. Mulailah dengan membuat daftar rinci menit atau jam yang Anda habiskan untuk berbagai aktivitas, termasuk tugas sekolah, hobi, dan aktivitas waktu luang. Ini akan membantu Anda memahami berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk berbagai hal.

Berdasarkan hasilnya, bagi hari Anda menjadi tiga hingga empat slot waktu. Mulailah dari saat Anda menyelesaikan kelas dan diakhiri saat Anda harus tidur. Slot waktu manakah yang sangat produktif bagi Anda? Kemudian, rencanakan jadwal tugas Anda dengan batas waktu, prioritaskan tugas yang paling penting. Letakkan ini di slot waktu saat Anda paling produktif. Beri diri Anda batasan waktu untuk setiap tugas. Hal-hal yang kurang penting dapat dimasukkan ke slot waktu lainnya.

2. Fokus pada satu hal pada satu waktu

Multitasking mungkin terdengar seperti keterampilan yang luar biasa. Namun kenyataannya, hal tersebut dapat menurunkan efisiensi dan produktivitas kita. Otak kita tidak pandai melakukan lebih dari satu hal dalam satu waktu. Multitasking membuat kita lebih sulit berkonsentrasi, dan kita lebih mungkin melakukan kesalahan. Oleh karena itu, penting untuk fokus pada satu hal pada satu waktu. Meskipun sekarang terasa lebih lambat, pada akhirnya Anda akan melakukan pekerjaan lebih baik.

3. Blokir gangguan

Untuk meningkatkan fokus Anda, matikan peringatan di ponsel dan komputer Anda. Beberapa aplikasi dapat memblokir game dan situs web yang mengganggu.

Untuk menghindari gangguan kebisingan, Anda dapat memakai headphone yang memblokir suara luar. Ini akan membantu Anda berkonsentrasi penuh pada tugas Anda dan membuat lebih sedikit kesalahan.

4. Beri diri Anda istirahat dan penghargaan

Penting untuk mengambil istirahat sejenak dan memberi penghargaan pada diri sendiri. Anda mungkin akan kelelahan jika mencoba menyelesaikan semua tugas Anda tanpa henti. Agar pikiran Anda tetap segar, istirahatlah selama lima menit setiap 20 menit.

Jangan lupa merayakannya ketika Anda menyelesaikan sesuatu yang penting. Anda bisa melakukannya dengan berjalan-jalan atau menikmati camilan. Hadiah kecil ini dapat membantu Anda terus maju ketika sekolah menjadi sulit.

Gunakan teka-teki di bawah ini untuk menguji pengetahuan Anda tentang kosakata dalam cerita.

Jawaban yang disarankan

Sebelum Anda membaca: jawabannya mungkin berbeda-beda

Berhenti dan pikirkan: hal ini dapat meningkatkan efisiensi dan produktivitas kita

Mempertimbangkan: karena Anda mungkin akan kelelahan jika mencoba menyelesaikan semua tugas Anda tanpa henti.