Kesulitan: Penjelajah (Level 1)

Siswa menjalani kehidupan yang sibuk. Menyeimbangkan hal-hal seperti sekolah, pekerjaan rumah, pekerjaan rumah, dan olahraga bisa jadi sulit. Ada begitu banyak hal yang harus dilakukan dan begitu sedikit waktu! Itu sebabnya merencanakan dan mengatur waktu Anda sangat penting.

Menuliskan segala sesuatunya di kalender atau agenda dapat membantu Anda melihat semua hal yang perlu Anda lakukan. Jika Anda mempunyai tugas yang besar, cobalah membaginya menjadi tugas-tugas yang lebih kecil. Putuskan apa yang akan Anda lakukan pertama, kedua, dan ketiga sebelum memulai, dan sisihkan waktu untuk istirahat. Ini bisa membuat pekerjaan Anda terlihat tidak terlalu menakutkan! Agar lebih menyenangkan, Anda bahkan bisa menggunakan stiker lucu di buku catatan Anda atau menulis dengan pulpen berwarna.

Ingat, banyak orang yang masih belajar mengatur waktu. Anda tidak sendirian! Bagian tersulit adalah memulai. Begitu Anda mulai, semuanya akan baik-baik saja.

Aktivitas 1: Rencanakan hari Anda dengan sistem 1-2-3-4

Bahan

• buku catatan atau kertas

• pena atau pensil

• penyorot

instruksi

1. Tulis tanggal dan hari dalam seminggu di bagian atas halaman.

2. Lipat kertas menjadi dua memanjang lalu lipat lagi. Buka lipatannya dan tulis “1 – mudah”, “2 – sedang”, “3 – sulit”, dan “4 – menyenangkan atau santai” di bagian atas setiap kolom.

3. Gunakan selembar kertas lain untuk menulis daftar hal-hal yang perlu Anda lakukan hari ini.

4. Sekarang, urutkan tugas Anda ke dalam kategori. Kolom pertama untuk tugas mudah atau cepat, dan kolom kedua untuk tugas dengan tingkat kesulitan sedang. Yang ketiga untuk tugas-tugas yang menantang, dan yang keempat untuk tugas-tugas yang menyenangkan atau santai.

5. Saat Anda mengerjakan, pilih satu tugas dari setiap kolom dan kerjakan secara berurutan: 1, 2, 3, lalu 4. Jika Anda tidak memiliki tugas dalam satu kolom, lewati saja dan lanjutkan ke kolom berikutnya. Sekarang, Anda tidak perlu berpikir. Lakukan saja! Kemudian coret setiap tugas setelah selesai.

Coba Metode Pomodoro

Bahan

• pengatur waktu

• pekerjaan rumah

• selembar kertas

• pena atau pensil

• seorang teman (opsional)

instruksi

1. Duduk sendiri atau bersama teman. Buatlah daftar tugas yang harus dilakukan.

2. Setel pengatur waktu selama 25 menit. Anda dapat menggunakan pengatur waktu telepon, situs web, atau jam alarm biasa. Kerjakan satu tugas hingga pengatur waktu berbunyi, lalu istirahat selama lima menit. Ini adalah salah satu “Pomodoro”.

3. Ulangi langkah tersebut tiga kali lagi. Setelah empat Pomodoro, istirahatlah lebih lama setidaknya selama 15 menit. Ulangi sampai Anda menyelesaikan tugas Anda. Pastikan untuk mencentangnya di daftar saat Anda menyelesaikannya. Jika perhatian Anda sering terganggu, cara ini mungkin bisa membantu Anda!