Kesulitan: Penjelajah (Level 1)
Merasa kesal saat hubungan berubah adalah hal yang wajar. Ingatlah bahwa tidak masalah jika Anda meluangkan waktu untuk memproses kesedihan Anda dan menyesuaikan diri dengan perubahan tersebut. Anda juga dapat berbagi kekhawatiran Anda dengan seseorang yang Anda percaya. Bicarakan perasaan Anda dengan teman dekat, orang tua, konselor sekolah, atau bahkan guru.
Pada saat yang sama, ingatlah untuk bersabar dan menghormati adikmu. Dia perlu menemukan keseimbangan antara menghabiskan waktu bersama Anda dan dengan orang-orang dari sekolah barunya.
Setelah memberi adik Anda waktu untuk membiasakan diri dengan rutinitas barunya, hubungi dia dan ungkapkan perasaan Anda. Biarkan dia tahu bahwa Anda merindukan kedekatan yang pernah Anda alami. Anda dapat menyarankan untuk mengobrol lebih banyak – meskipun hanya beberapa menit sehari. Doakan yang terbaik untuknya sambil juga berbagi emosi Anda yang sebenarnya. Ini dapat membantu membangun ikatan Anda.
Kakakmu telah menjadi sumber dukungan di masa lalu. Namun tetap penting untuk memiliki hobi dan hubungan Anda sendiri dengan orang lain. Luangkan waktu untuk melakukan aktivitas yang Anda sukai, fokus pada tujuan Anda, dan bergaul dengan teman-teman Anda yang lain.
Keadaan kakakmu sudah berubah tapi bukan berarti hubungan kalian akan semakin buruk. Tetap bertahan!
Pertanyaan ini dijawab oleh Departemen Kesehatan melalui Shall We Talk, sebuah inisiatif kesejahteraan mental yang diluncurkan bersama Komite Penasihat Kesehatan Mental.