Ubah tidur dan fokus Anda dengan tips mengatur ruangan sederhana ini

sukses88Uncategorized

Kesulitan: Penjelajah (Level 1)

Membersihkan dan menata kamar mungkin terasa membosankan. Tapi ini memiliki manfaat kesehatan, seperti tidur lebih nyenyak dan meningkatkan konsentrasi. Jika Anda tidak yakin harus mulai dari mana, berikut beberapa tipnya.

1. Pastikan semuanya memiliki rumah

Menata ruangan Anda membutuhkan tempat untuk semuanya. Dua aturan sederhana untuk barang-barang di kamar Anda adalah: buatkan rumah untuk barang-barang tersebut atau singkirkan.

Tetapkan tempat khusus untuk menyimpan barang-barang yang tidak digunakan. Rak, laci atau tempat sampah dapat digunakan untuk menata barang-barang dengan rapi dan mudah untuk disimpan. Jika suatu barang tidak mempunyai tempat untuk dituju atau Anda tidak lagi menggunakannya, yang terbaik adalah membuangnya. Hal ini dapat dilakukan dengan menyumbangkan, mendaur ulang, atau membuang barang-barang tersebut.

2. Hindari makan di tempat tidur Anda

Makan di tempat tidur tampaknya mudah dalam banyak situasi. Apalagi saat Anda sedang menonton sesuatu di laptop atau ponsel. Tapi makanan akan membuat kamarmu kotor. Bahkan remah-remah kecil pun akan menarik perhatian semut dan kecoa.

Tidak hanya membawa serangga ke kamar Anda, tetapi juga mengganggu kebiasaan tidur Anda. Jadi jika memungkinkan, sebaiknya gunakan kamar tidur Anda hanya untuk tidur. Dengan begitu, otak Anda mengetahui bahwa kamar tidur Anda dimaksudkan untuk istirahat, dan Anda dapat menikmati lingkungan tidur yang bersih.

3. Atur lemari Anda berdasarkan warna

Pertama, urutkan pakaian Anda dari terang ke gelap. Kemudian, gantungkan dalam kelompok warna yang serupa. Mulailah dengan warna paling terang di sebelah kiri dan lanjutkan ke warna yang lebih gelap. Untuk mengatur barang-barang, Anda juga dapat memberi label pada tempat sampah atau keranjang dan menggunakannya untuk menyimpan barang-barang kecil seperti kaus kaki dan aksesori. Singkirkan pakaian yang tidak diperlukan untuk musim ini.

Bicaralah

  • Apa manfaat memiliki ruangan yang bersih?

  • Manakah dari tips berikut yang paling berguna bagi Anda, dan mengapa?

Read More