Kesulitan: Penjelajah (Level 1)

Sepertinya Anda sangat menikmati permainan Anda. Saat ibumu menghapusnya, wajar jika kamu merasa kesal. Berikut beberapa tip untuk membantu Anda mengatasi hal ini:

1. Temukan ketenangan Anda: Saat Anda marah, bagaimana reaksi tubuh Anda? Apakah terasa sulit bernapas? Apakah Anda memegang erat tangan Anda? Cobalah menarik napas dalam-dalam. Ketika Anda sudah lebih tenang, Anda akan bisa berpikir lebih jernih.

2. Berpikirlah dari sudut pandangnya: Sebelum berbicara dengan ibumu, pikirkan dulu alasan dia ingin menghapus gamemu. Apakah dia khawatir Anda mengabaikan pelajaran atau kurang tidur karena permainan Anda?

3. Lakukan percakapan yang tenang: Carilah waktu untuk percakapan yang penuh hormat dengan ibumu. Dengarkan apa yang dia katakan. Lalu, jelaskan bagaimana perasaan Anda saat dia menghapus game Anda. Misalnya, Anda bisa berkata: “Saya paham Anda mengkhawatirkan permainan saya. Tapi menghapus semua game membuatku merasa tidak ada yang mendengarkan apa yang aku pedulikan.”

4. Bertemu di tengah: Carilah solusi yang dapat disetujui oleh Anda dan ibu Anda. Mungkin Anda bisa mendiskusikan batasan waktu untuk bermain game. Mungkin Anda bisa memilih beberapa permainan favorit Anda untuk disimpan.

5. Tunjukkan tanggung jawab: Ikuti solusi yang kamu putuskan bersama ibumu. Misalnya, jika Anda bermain game dan tetap menyelesaikan pekerjaan Anda, dia akan lebih mempercayai Anda di kemudian hari.

Penting untuk mendiskusikan perasaan Anda secara terbuka dengan orang tua. Mudah-mudahan mereka juga mendengarkan Anda. Namun jika pertengkaran semakin parah dan membuat Anda merasa tidak enak, bicaralah dengan orang dewasa lain yang Anda percayai. Bisa jadi konselor sekolah atau anggota keluarga. Mereka dapat membantu Anda menemukan solusi.

Bicaralah

Pertanyaan ini dijawab oleh Ken Fung, psikolog klinis, direktur terapi dan konseling di Jadis Blurton Family Development Center dan pendiri Your Relationship Clinic.