Kesulitan: Summiteer (Level 3)

Dua tahun lagi menjelang kelulusan, Charis* merasakan beban masa depannya. Setiap pagi, dia dan teman-teman sekelasnya bergegas menyelesaikan pekerjaan rumah yang mereka terlalu lelah untuk menyelesaikannya pada malam sebelumnya. Mereka menemukan momen untuk beristirahat di kampus bila mereka bisa.

“Saya sering dibandingkan dengan orang-orang di sekitar saya, baik karena passion maupun akademis saya,” ujar mahasiswi berusia 15 tahun tersebut.

“Saat kita melihat orang lain melakukan yang lebih baik, kita menyalahkan diri sendiri karena tidak berusaha cukup keras, sehingga menambah stres.”

Siswa tersebut mengatakan dia akan lebih bahagia jika dia bisa memiliki “lebih banyak kehidupan sosial dan perpanjangan tenggat waktu untuk tugas sekolah”.

“Saya berharap sistem pendidikan di Hong Kong dapat meringankan tekanan tersebut sehingga generasi saya – dan generasi mendatang – dapat belajar dalam lingkungan yang tidak terlalu penuh tekanan,” kata Charis.

Rekor kebahagiaan terendah

Siswa Kelas Empat tidak sendirian dalam perasaan sedih.

Tahun lalu, indeks kebahagiaan kota ini adalah 5,88 dari 10. Ini merupakan skor terendah di Hong Kong dalam 10 tahun terakhir. Data ini dirilis pada bulan Juli dari studi yang dilakukan oleh HK.WeCare, sebuah kelompok perhatian di bawah Wofoo Social Enterprises.

HK.WeCare mensurvei 1.283 orang dan menanyakan 74 pertanyaan tentang kesejahteraan sosial, kesehatan, dan gejala depresi.

Dampak pada masa kecil

Phoebe Wan adalah direktur program di HK.WeCare. Dia mengatakan bahwa penurunan tingkat kebahagiaan menunjukkan perlunya memahami bagaimana orang-orang terpengaruh jika mereka dibesarkan dengan fokus yang kuat pada bidang akademis dan karier.

Menurut Wan, fokus studi Hong Kong yang intens berdampak pada kebahagiaan generasi muda.

“Sejak TK, nilai kehidupan seringkali disamakan dengan prestasi akademik dan mendapatkan pekerjaan yang baik,” jelasnya. “Perencanaan jangka panjang memang bagus, namun fokus terlalu jauh ke masa depan tidak selalu bermanfaat.”

Avis Ngan, seorang psikolog klinis di Hong Kong, mengatakan: “Ketika nilai dan peringkat sempurna menjadi satu-satunya ukuran harga diri Anda, Anda tenggelam dalam pasir hisap – semakin keras Anda berjuang melawan kritik diri, semakin dalam Anda melangkah.”

Perubahan diperlukan

Wan menambahkan, siswa seringkali takut untuk mengungkapkan perasaannya kepada orang lain.

Kurangnya komunikasi terbuka dalam keluarga mempengaruhi kesejahteraan anak. “Kita sering memberi tahu anak-anak, ‘Jangan sembunyikan emosimu, bicaralah.’ Namun agar mereka bisa terbuka, mereka perlu merasa aman,” kata Wan.

Wan menyerukan pendidikan kehidupan yang lebih relevan di sekolah untuk mengatasi masalah ini. Dia mencatat bahwa tujuannya harus mendorong komunikasi terbuka dan dukungan emosional di rumah dan di sekolah.

“Ini tentang menciptakan budaya di mana anak-anak merasa didengarkan dan didukung tanpa takut dihakimi,” katanya.

*Nama diubah atas permintaan orang yang diwawancara

Waktunya kuis

Berhenti dan pikirkan: Charis merasa bahwa perbandingan terus-menerus dengan teman sekelasnya di lingkungan sekolah merugikan kebahagiaannya. Secara keseluruhan, menurutnya sistem pendidikan terlalu membuat stres bagi siswa, sehingga berkontribusi pada penurunan kebahagiaannya.

Pikirkan tentang hal ini: Survei tersebut mengungkapkan bahwa tingkat kebahagiaan di Hong Kong adalah yang terendah dalam 10 tahun terakhir, yaitu 5,88 dari 10.

Jawab ini: Wan mendorong komunikasi terbuka dalam keluarga karena kaum muda sering kali merasa gugup untuk mengungkapkan perasaan mereka yang sebenarnya.