Pada Januari 2021, ia menjalani operasi mastektomi dan operasi flap deep inferior epigastric perforator (DIEP), sejenis rekonstruksi payudara yang menggunakan kulit, lemak, dan pembuluh darah dari perut bagian bawah untuk membangun kembali payudara.

Dia juga menjalani terapi radiasi selama beberapa minggu, dan menerima delapan siklus kemoterapi oral.

Apa yang dokter dapat katakan tentang kanker Kate berdasarkan videonya

Efek samping dari perawatan tersebut mempengaruhi Lim baik secara fisik maupun mental. Dia merasa seperti dia telah “dikeluarkan” dari kehidupannya yang sukses dan berjuang dengan identitasnya, tidak mampu mengenali dirinya sendiri ketika dia mencapai titik terendah.

Sebagai seseorang yang menghabiskan banyak waktu dan uang untuk perawatan kecantikan dan selalu menampilkan dirinya dengan cara tertentu, dia mengatakan bahwa dia putus asa ketika dia kehilangan rambut dan bulu matanya setelah kemoterapi.

Lim mengatakan bahwa selama masa sulit ini, dia mulai menilai kembali gaya hidup dan kebiasaannya, mencari ke dalam untuk mencari tahu aspek mana dalam hidupnya yang perlu diperbaiki.

“Saya bertekad untuk mengubah hidup saya, tidak hanya untuk merasa lebih baik dengan situasi saya tetapi juga untuk meminimalkan risiko kambuhnya kanker,” katanya.

Mengapa mammogram secara teratur dapat menyelamatkan nyawa: mammogram dapat mendeteksi kanker payudara sejak dini

“Saya melihat kebiasaan saya sendiri dan membuat rencana untuk mencapai setiap target tersebut.”

Saat dia berupaya mengubah pola makannya, dia membuat keputusan sadar untuk fokus pada makronutrien dan membatasi asupan makanan yang tidak baik untuknya atau yang membuatnya merasa lesu dan kembung.

Ini termasuk makanan yang mengandung gluten, produk susu, makanan ringan olahan seperti kue dan keripik kentang, serta makanan ringan seperti pizza.

Tanda-tanda peringatan stres, bagaimana hal itu dapat membuat Anda sakit, dan apa yang harus dilakukan

“Penting untuk mengatasi stres begitu Anda mulai merasakannya; banyak dari kita tidak sering menyadari dampak stres pada kesehatan mental dan fisik kita sampai stres tersebut benar-benar terjadi,” katanya.

Lim juga mengubah cara dia memandang olahraga. Alih-alih melihatnya sebagai cara untuk menurunkan berat badan atau sesuatu yang bisa dilakukan di pagi hari, dia mulai menghargai hal itu karena hal itu memengaruhi perasaannya: kuat, vital, dan bertenaga.

Dia membuang pola pikir “tidak ada rasa sakit, tidak ada hasil” dan mulai mengambil pendekatan yang lebih seimbang ketika berolahraga, tidak berlebihan atau kurang melakukannya.

Setelah dia menyelesaikan kemoterapi dan merasa cukup sehat untuk berolahraga, Lim bekerja dengan pelatih pribadi untuk mendapatkan kembali kekuatan dan kepercayaan dirinya. Dia berjalan setiap hari, akhirnya berlari pendek, dan kemudian lari panjang.

Dia juga melatih kekuatan intinya, melakukan push-up dan mengangkat beban untuk membantu membentuk dan memperkuat otot-ototnya – sesuatu yang belum pernah dia lakukan sebelumnya.

Bulan-bulan berlalu, dia mulai menyadari bagaimana olahraga meningkatkan suasana hati dan fokusnya, dan tak lama kemudian dia mulai bersemangat untuk mengangkat beban, berlari, dan berjalan lunge.

Dia sekarang berolahraga beberapa kali sehari dan bahkan pergi berlibur kebugaran. Berhubungan dengan tubuhnya dengan cara ini, katanya, membuatnya merasa bahagia.

Ingin menambahkan lebih dari 20 tahun dalam hidup Anda? 8 tips ahli untuk hidup lebih lama

Kanker yang diderita Lim telah sembuh sejak tahun 2021. Pada tahun yang sama, ia mendirikan Strong Bold Grateful, sebuah platform sumber daya untuk penderita kanker.

Lim bertekad untuk tetap bebas kanker. Untuk saat ini, dia menikmati perjalanan penemuan jati dirinya, menikmati mengungkap kekuatannya, dan terus melakukan apa pun yang dia bisa untuk mencapai dan menjaga kesehatan sejati.

“Saya memiliki tujuan baru sekarang. Saya sedang menjalankan misi baru untuk membuat perubahan positif pada gaya hidup saya, mengubah pola pikir saya, dan merayakan hidup,” tambahnya.