Kesulitan: Penjelajah (Level 1)

Ini bulan September, dan kamu tahu artinya: saatnya melepas pakaian renang dan kacamata hitammu karena sudah waktunya kembali ke sekolah!

Saat liburan musim panas Anda berakhir, beberapa dari Anda mungkin akan senang bertemu teman Anda lagi. Anda mungkin menantikan kelas Anda atau bahkan khawatir dengan tumpukan pekerjaan rumah yang mungkin diberikan guru Anda.

Apa pun yang Anda rasakan, penting bagi Anda untuk merasa siap menghadapi hari pertama. Apakah ransel Anda terorganisir? Apakah Anda memiliki semua buku dan alat tulis? Apakah seragam Anda bersih dan siap dipakai? Sebelum sekolah dimulai, pastikan Anda memiliki semua yang Anda butuhkan untuk menjadi sukses.

Awal tahun ajaran adalah awal yang baru dan menyenangkan, jadi bersenang-senanglah dan lakukan yang terbaik. Semoga tahunmu menyenangkan!

Buat buku catatan Anda sendiri

Bahan

• kertas pencetak

• selembar kertas yang sedikit lebih tebal, seperti kertas karton atau kertas konstruksi

• stapler

• karton untuk dukungan

• stiker, glitter, dan pulpen, untuk dekorasi

• gunting

instruksi

1. Susun kertas printer Anda dalam tumpukan. Jangan membuatnya terlalu tebal; gunakan paling banyak 15 halaman.

2. Ambil kertas cardstock. Lipat menjadi dua hingga ada lipatan, lalu letakkan rata lagi. Letakkan di atas tumpukan kertas printer Anda dengan punggung terlipat berdiri.

3. Letakkan tumpukan kertas Anda di atas karton. Pastikan semua kertas berbaris.

4. Mintalah orang tuamu untuk membantu langkah selanjutnya. Buka stapler Anda dan jepret tumpukan kertas di bagian atas, tengah, dan bawah. Staples harus sejajar dengan lipatan di tengah.

5. Mintalah orang tuamu membalik tumpukan itu dan melipat staplesnya dengan gunting.

6. Lipat buku catatan menjadi dua dan hiasi sesuai keinginan!

Daftar pengepakan harian

Bahan

instruksi

1. Tulislah daftar segala sesuatu yang perlu Anda bawa ke sekolah setiap hari di selembar kertas atau papan poster.

2. Gambarlah barang-barang ini di poster Anda. Anda juga dapat memotong gambar barang-barang tersebut di majalah atau koran untuk ditempel di kertas.

3. Beri label pada gambar atau gambar Anda dengan nama item dalam daftar Anda.

4. Pastikan untuk menempelkan poster Anda di tempat yang mudah Anda lihat saat mengemas tas Anda.

Kesulitan: Penantang (Level 2)

Rasa adalah salah satu indera kita yang paling penting. Ini membantu kita memutuskan apakah suatu makanan atau minuman aman untuk dikonsumsi.

Rasa yang kita rasakan pada makanan berasal dari bahan kimia khusus yang sangat kecil di dalamnya (lihat grafik). Kita dapat merasakan lima jenis rasa utama: manis, asam, asin, pahit, dan gurih.

Indera perasa penting bagi nenek moyang kita karena membantu mereka bertahan hidup. Para ilmuwan yakin kita menyukai makanan manis karena sering kali mengandung banyak karbohidrat. Mereka memberi tubuh kita banyak energi.

Terkadang kita bisa merasakan rasa asam pada makanan basi karena itu pertanda makanan tersebut mungkin tidak aman untuk dimakan.

Rasa asin pada makanan sering kali berasal dari garam meja yang disebut juga natrium klorida. Tubuh kita membutuhkan natrium untuk mengontrol kadar air dan memastikan otot kita bekerja dengan baik. Diperkirakan kita bisa merasakan rasa asin untuk memastikan kita mendapat cukup natrium.

Rasa pahit berasal dari zat yang banyak terdapat pada tumbuhan beracun. Ini membantu nenek moyang kita terhindar dari penyakit.

Beberapa ilmuwan berpendapat kita bisa mencicipi makanan gurih, seperti keju, karena meningkatkan nafsu makan.

Bulan lalu, orang-orang di negara Kolombia di Amerika Selatan tetap berada di tempat tidur mereka pada Hari Kemalasan Sedunia. Ini adalah hari penutupan festival yang diadakan setiap tahun sejak tahun 1985 di kotamadya Itagui.

Tujuan dari acara ini adalah untuk mendesak para pekerja yang stres agar memperlambat laju pekerjaan mereka. Itagui terkenal dengan perdagangannya yang ramai.

Apa yang dilakukan pria itu dan mengapa?

Batas waktu adalah pukul 12 siang pada tanggal 4 September. Kami akan menerbitkan yang terbaik minggu depan.

Judul teratas minggu lalu

Mikaela Wong (umur 9), Sekolah Biara St Paul (Bagian Dasar): Saya akan menghancurkan mobil ini!

Pernahkah Anda menghindari mengerjakan pekerjaan rumah dengan menonton televisi atau pergi bermain? Mungkin Anda akhirnya panik untuk menyelesaikan tugas Anda.

Ini disebut penundaan. Itu adalah saat Anda menunda melakukan sesuatu yang seharusnya Anda lakukan.

Dr Adrian Low adalah presiden Asosiasi Psikologi Hong Kong dan seorang psikolog. Beliau menjelaskan alasan dibalik kebiasaan ini dan bagaimana kita dapat mencegahnya.

Apa itu penundaan?

Psikolog mengatakan mungkin sulit bagi anak-anak untuk memilih tugas yang harus mereka lakukan dibandingkan sesuatu yang mereka sukai.

“Anak-anak biasanya mulai menunjukkan kecenderungan untuk menunda-nunda sekitar usia tujuh hingga 10 tahun,” kata Low. Ini adalah saat anak-anak mulai belajar keterampilan seperti organisasi, perencanaan tugas, dan disiplin.

Tanda-tanda penundaan yang dikatakan Low antara lain perasaan cemas saat menghadapi tugas, kesulitan memulai, dan meminta lebih banyak waktu untuk menyelesaikannya.

Siswa mungkin juga memerlukan pengingat untuk menyelesaikan pekerjaannya dan lebih memilih bermain daripada fokus pada tugas.

Penundaan berbeda dengan kemalasan. Penundaan sering kali terjadi karena Anda merasa khawatir tidak akan melakukan pekerjaan dengan sempurna. Kemalasan adalah ketika Anda tidak ingin melakukan sesuatu karena Anda tidak mempedulikannya.

Orang mungkin menunda-nunda dengan mencari alasan untuk tidak langsung melakukan suatu tugas. Mereka mungkin juga terganggu oleh permainan atau TV dan memprioritaskan hal-hal yang kurang penting dibandingkan melakukan tugas-tugas yang lebih sulit.

Menunda sesuatu juga bisa membuat kita merasa stres dan bersalah. Perasaan ini dapat membuat Anda sulit menjaga rutinitas tidur yang sehat atau makan dengan baik.

Mencegah penundaan

Low memberikan sedikit tips menyenangkan dan cara mudah mengurangi penundaan.

“Misalnya, ciptakan ruang belajar khusus yang bebas gangguan dan bagi tugas-tugas besar menjadi langkah-langkah yang lebih kecil dan (lebih) mudah dikelola,” katanya.

Low juga menganjurkan istirahat untuk aktivitas fisik dan memberi penghargaan pada diri sendiri setelah menyelesaikan sesuatu yang sulit. Anda bisa berjalan-jalan atau bermain dengan hewan peliharaan Anda setelah menyelesaikan pekerjaan rumah Anda.

Anda juga bisa mencoba menggunakan teknik Pomodoro. Ini adalah saat Anda menyetel pengatur waktu, fokus selama 25 menit, dan istirahat lima menit. Ulangi ini sebanyak yang Anda butuhkan.

Mempelajari manajemen waktu adalah cara yang berguna untuk mencegah penundaan. “Teknik seperti membuat jadwal, memprioritaskan tugas, dan menggunakan kalender atau daftar tugas dapat memberi anak-anak rasa kontrol yang lebih baik terhadap waktu mereka,” kata Low.

Gunakan teka-teki di bawah ini untuk menguji pengetahuan Anda tentang kosakata dalam cerita.

Jawaban yang disarankan

Sebelum Anda membaca: Jawabannya mungkin berbeda-beda.

Berhenti dan pikirkan: Dr Low mengatakan bahwa siswa mungkin menunda-nunda ketika mereka merasa cemas dengan tugas mereka, meminta lebih banyak waktu untuk menyelesaikannya, mengalami kesulitan untuk memulai dan membutuhkan banyak pengingat untuk mengerjakan tugas mereka.

Mempertimbangkan: Kemalasan adalah tidak mempedulikan suatu tugas, sedangkan penundaan adalah ketika Anda menghindari memulai karena takut tidak akan mengerjakannya dengan baik.

Kesulitan: Summiteer (Level 3)

Dua bulan setelah pohon akasia Taiwan tumbang saat hujan badai, pohon tersebut terbelah menjadi beberapa batang kayu. Setelah kering, batang kayu tersebut dapat digunakan untuk membuat karya seni.

Mahasiswa Chinese University of Hong Kong (CUHK) membuat patung dari pohon tumbang. Seorang siswa menciptakan seekor rusa yang melambangkan keindahan alam; ada pula yang membuat siput melambangkan beban keluarga.

Mengajar kelas patung adalah Margaret Chu Cheuk-wai, dosen paruh waktu di departemen seni rupa CUHK. Tujuannya adalah untuk menginspirasi siswa untuk mendaur ulang barang-barang bekas dan menunjukkan bahwa sampah seseorang adalah harta bagi orang lain.

“Bahkan potongan kayu yang kasar pun bisa diubah menjadi karya seni yang hebat dengan kreativitas Anda,” katanya.

Mengapa kita harus mendaur ulang pohon tumbang?

Menghadapi cuaca yang lebih ekstrem akibat perubahan iklim, Hong Kong mencatat tiga kali lebih banyak pohon tumbang pada tahun lalu dibandingkan tahun 2022. Tahun lalu, pemerintah menebang 7.200 pohon setelah Topan Super Saola.

Kayu limbah CUHK berasal dari pepohonan di kampusnya, serta komunitas seni lokal dan Y Park, fasilitas daur ulang sampah pekarangan di Tuen Mun.

Sebagian besar kayu gelondongan ini berasal dari pohon akasia, menurut teknisi Henry Chang Yue-lam, yang telah mengumpulkan kayu bekas selama dua tahun.

“Dibandingkan material seperti logam dan semen, kayu bersifat organik dan hangat,” kata Chang.

Kayu yang digunakan untuk patung membutuhkan setidaknya satu tahun untuk mengering. Chang mengaplikasikan cat dan lilin untuk menyegel kelembapan dan mencegah retak saat kayu mengering.

Pameran potensi kayu

Pameran wisuda tahunan CUHK tahun ini menampilkan karya seni yang menggunakan kayu daur ulang ini.

Chun Ching-sum, mahasiswa seni rupa tahun ketiga, membuat siput kayu. Dia memfilmkan dirinya membawa patung siput di punggungnya, mewakili beban yang dia rasakan di rumah. Dia menamai karya seni multimedianya, Rumah.

“Video tersebut menggambarkan seekor siput yang merangkak perlahan melintasi tanah, melambangkan tantangan dan kelelahan yang dialami para penjaga di rumah,” katanya.

“Karena siput tidak bisa meninggalkan cangkangnya, yang melindungi dan berfungsi sebagai rumahnya, ini mewakili… perasaan yang saya alami di rumah – perpaduan antara cinta dan benci.”

Siswa tersebut menyoroti bagaimana generasi muda Hong Kong menjadi lebih sadar akan pentingnya pepohonan bagi lingkungan.

Selain kursus di CUHK ini, Hong Kong juga menyaksikan munculnya inisiatif lingkungan lainnya yang didedikasikan untuk mendaur ulang pohon tumbang. Misalnya, HK Timberbank melatih para tukang kayu muda dalam membuat furnitur dan produk lainnya menggunakan kayu bekas daur ulang.

“Sekarang semakin banyak anak muda yang terlibat dalam pembuatan furnitur dan kerajinan kayu. Ini berharga dan memberi semangat,” kata Chu.

Gunakan teka-teki di bawah ini untuk menguji pengetahuan Anda tentang kosakata dalam cerita.

Jawaban yang disarankan

• Berhenti dan pikirkan: Daripada membuang sesuatu, mengapa lebih baik menggunakannya kembali atau mendaur ulangnya? Ada banyak sampah di tempat pembuangan sampah kita, dan itu mencemari lingkungan kita. Jika kita dapat menggunakan kembali atau mendaur ulang barang-barang kita, kita dapat menghemat uang dan melindungi alam.

• Mempertimbangkan: Mengapa cuaca ekstrem menyebabkan lebih banyak pohon tumbang? Jika terjadi angin kencang saat terjadi badai, maka akan membuat pepohonan tidak stabil. Terlalu banyak hujan juga akan menggenangi tanah dan mempersulit akar pohon untuk bertahan di dalam tanah.

• Jawab ini: Apa makna di balik patung Chun Ching-sum? Cangkang bekicot menunjukkan perjuangan dalam mengurus keluarga – meskipun itu adalah rumah Anda, namun juga bisa menjadi beban.

Mengapa Kami?

Thyler Ng (umur 9), Sekolah Spanyol Hong Kong

Ibuku tahu aku suka belajar dan mengoleksi batu-batu menarik. Selama liburan musim panas, dia mengajak saya mengunjungi pameran bertajuk “Journey with Minerals” oleh L’ÉCOLE School of Jewelry Arts. Pameran ini cukup menarik.

Pemandu memberi tahu kami tentang sifat dan keindahan keajaiban geologi ini, menjelaskan bagaimana keajaiban tersebut cocok dengan materi, perhiasan, teknologi, seni, dan ruang angkasa.

Pada akhirnya, kami mengunjungi “Stasiun MinerAlphabet”, di mana pengunjung mendapatkan “kartu MinerAlphabet” yang dipersonalisasi dengan memindai kode QR untuk membuka animasi mineral yang menakjubkan. Saya belajar banyak dari pameran ini!

Mikaela Wong (umur 9), Sekolah Biara St Paul

Musim panas ini, saya pergi ke Osaka, Jepang. Saya mengunjungi KidZania, sebuah kota interaktif di mana anak-anak dapat bermain peran dalam berbagai pekerjaan. Saya telah mengunjunginya beberapa kali sebelumnya. Saya sangat senang mendengar KidZania dibuka di Hong Kong!

Saya dan saudara laki-laki saya menyukai pekerjaan di kota KidZania. Sekarang kita tahu bahwa menjadi dewasa adalah kerja keras. Saya senang menjadi perawat dan merawat bayi. Menjadi seorang dokter adalah pekerjaan impian saya; melalui pengalaman ini, saya belajar tentang alat dan prosedur dalam melakukan operasi. Meskipun pekerjaannya menyenangkan, saya tahu pekerjaan itu mungkin tidak begitu menarik setiap harinya.

Yang ada di Hong Kong akan dibuka untuk umum pada tahun 2025. Saya suka KidZania! Penuh dengan kegembiraan.

Apakah Anda memiliki rekomendasi buku, film, atau acara TV? Kirimkan kepada kami pilihan terbaik Anda menggunakan ini membentuk.

Saya merekomendasikan film dokumenter 2019 Menari dengan Burung. Film ini mengajarkan kita tentang berbagai jenis burung yang menakjubkan dan menunjukkan hal-hal unik yang ditawarkan alam melalui makhluk-makhluk yang cerah, unik, dan indah ini.

Perilaku beberapa burung akan membuat Anda kagum. Setelah menonton filmnya, Anda akan lebih menghargai burung cendrawasih yang cantik. Anda akan bertanya-tanya betapa banyak yang tidak Anda ketahui tentang burung di luar jendela Anda. Tonton filmnya di Netflix!

Shoopigs merasakan kupu-kupu di perutnya saat dia perlahan mendekati roller coaster karena ini adalah pertemuan pertamanya dengan perjalanan yang menakutkan ini. Ketika dia menyandarkan dirinya ke kursi, jantungnya tersentak mengerikan ketika dia melihat jalan memutar yang terbentang di depannya, seperti ular derik yang memamerkan taringnya yang tajam dan beracun.

Saat perjalanan dimulai, gerobak mulai merayap perlahan ke atas lintasan. Shoopigs melihat ke bawah dan melihat kumpulan anak-anak di bawahnya semakin mengecil.

Tiba-tiba, roller coaster itu berhenti tiba-tiba di titik tertinggi, dan sebelum Shoopigs menyadari apa yang terjadi, kereta itu sudah semakin cepat, melaju menyusuri lintasan dengan kecepatan yang hampir membuat jantungnya berdebar kencang.

Kaki Shoopigs mati rasa saat darah mengalir di telinganya. Segala sesuatu di sekelilingnya kabur sementara roller coaster itu berputar beberapa kali di tengah jeritan ketakutan Shoopigs dan para penumpang. Shoopigs menutup matanya rapat-rapat, tidak berani menunduk lagi, berharap ini akan segera berakhir. Untungnya, gerobak mulai melambat dan akhirnya berhenti.

Shoopigs perlahan membuka matanya dan menghela nafas lega setelah melihat mereka kembali ke terowongan tempat mereka memulai. Meski perjalanan telah usai, kaki Shoopigs masih terasa seperti jeli, dan butuh waktu lama sebelum perasaan itu kembali terasa.

Kesulitan: Penjelajah (Level 1)

Bahkan saudara terdekat pun terkadang bertengkar adalah hal yang wajar. Hal ini terjadi karena mereka harus berbagi banyak hal, seperti ruang di rumah dan orang tua.

Namun, tidak boleh jika adikmu memukulmu. Jika dia melakukannya lagi, cobalah menjauh darinya dan cari orang dewasa untuk menjaga Anda tetap aman. Ibumu perlu mendengar sesuatu dari sudut pandangmu. Anda mungkin perlu mencari waktu ketika dia punya waktu luang agar Anda bisa memberi tahu dia apa yang sedang dilakukan kakak Anda.

Saat semua orang sedang santai, kamu juga bisa memberi tahu adikmu bagaimana perasaanmu. Cobalah mencari waktu tenang untuk ngobrol dengannya. Anda bisa memberi tahu dia apa yang membuat Anda tidak nyaman. Anda bisa berkata, “Saat kamu memukulku, perasaanku sakit. Saya lebih suka Anda menggunakan kata-kata Anda untuk memberi tahu saya apa yang Anda pikirkan.”

Jika cara ini masih tidak berhasil, Anda dapat berbicara dengan orang dewasa lain yang Anda percayai, seperti anggota keluarga lain atau guru. Jika keadaan menjadi sangat buruk dan Anda merasa takut, hubungi nomor darurat 999 untuk mendapatkan bantuan.

Pertanyaan ini dijawab oleh San Hung, seorang psikolog konseling terdaftar (HKPS) di praktik swasta di Hong Kong.

Bicaralah