“Dengan penelitian ini, karena sindrom ini, pada tingkat tertentu, bersifat turun-temurun, kami mungkin mengetahui beberapa pasien berisiko tinggi atau mereka yang memiliki gangguan pencernaan fungsional lainnya, dan kami dapat memberi tahu mereka bahwa penelitian ini dengan jelas menunjukkan manfaat yang dimilikinya. bisa dibawa oleh manajemen gaya hidup,” tambahnya.
“Selain pengobatan atau perawatan lain, perubahan gaya hidup memiliki tingkat kepentingan tertentu.”
Hasil penelitian tersebut dipublikasikan di jurnal medis terkemuka Gut bulan lalu.
Sindrom iritasi usus besar adalah gangguan pencernaan umum yang menyerang sekitar 16,6 persen orang dewasa di Hong Kong setiap bulannya, dan juga 4 persen setiap minggunya.
Wu mengatakan kasus yang umum terjadi adalah sakit perut atau diare setelah makan, serta perasaan gugup, kembung dan sembelit yang terus-menerus, serta sakit perut yang tiba-tiba dan parah yang cukup parah sehingga memerlukan kunjungan ke unit gawat darurat rumah sakit.
Studi yang dilakukan universitas tersebut menganalisis data kesehatan 64.268 orang dewasa yang tinggal di Inggris dengan usia rata-rata 55,9 tahun. Informasi tersebut dikumpulkan oleh UK Biobank selama rentang rata-rata 12,6 tahun.
Tak satu pun dari peserta didiagnosis dengan kondisi tersebut selama wawancara pertama mereka, namun sekitar 961 dari kelompok tersebut, atau 1,5 persen, ditemukan menderita penyakit tersebut pada akhir penelitian.
Tim CUHK menemukan orang dewasa dalam kelompok yang menjaga satu atau dua kebiasaan sehat masing-masing memiliki kemungkinan 21 persen dan 36 persen lebih kecil untuk menderita penyakit ini dibandingkan mereka yang tidak melakukan satu pun kebiasaan tersebut.
Risikonya turun sebesar 42 persen di antara mereka yang mengikuti tiga dari lima kebiasaan tersebut.
Studi tersebut juga menemukan bahwa kualitas tidur mengurangi risiko sebesar 27 persen, olahraga intensitas tinggi sebesar 17 persen, dan tidak merokok sebesar 14 persen.
Peneliti universitas mengatakan mereka memilih untuk menggunakan informasi dari Inggris karena Hong Kong tidak memiliki biobank besar yang menawarkan informasi komprehensif mengenai pilihan gaya hidup. Mereka menambahkan prevalensi penyakit ini sebagian besar tidak dipengaruhi oleh asal etnis.
Wu mengatakan kondisi tersebut terkait dengan komunikasi dan koordinasi abnormal antara usus dan otak, yang antara lain menyebabkan disfungsi pergerakan usus dan reaksi organ akibat rasa sakit, emosi.
Dia menambahkan faktor genetik dan makanan juga bisa berperan.
Wu mengatakan penelitian tersebut menunjukkan tidur, olahraga, dan merokok memainkan peran penting dalam pencegahan kondisi tersebut, yang mungkin lebih signifikan dibandingkan dampak langsung pada usus akibat pola makan dan asupan alkohol.
“Ruang kendali usus sebenarnya ada di otak,” jelasnya. “Tidur pada dasarnya adalah waktu untuk mengisi ulang ruang kendali.
“Kalau kurang tidur atau sering terbangun tengah malam, berarti chargernya lepas terus.
“Ada juga faktor lain seperti stres dan kecemasan yang juga secara langsung mempengaruhi fungsi pencernaan, sehingga olahraga yang cukup juga dapat mengurangi stres dan memperkuat sistem kekebalan usus.”
Namun Wu menambahkan bahwa lima kebiasaan tersebut tidak akan cukup untuk membalikkan kondisi pasien yang ada, yang mungkin perlu mencari pengobatan Barat atau tradisional Tiongkok.
Vincent Chung Chi-ho, seorang peneliti dan profesor di Jockey Club School of Public Health and Primary Care CUHK, mengatakan temuan penelitian ini juga dapat dijelaskan melalui teori pengobatan tradisional Tiongkok.
Praktisi pengobatan tradisional Tiongkok mengatakan hati bertanggung jawab atas hal tersebut chi – energi vital tubuh – yang dialirkan melalui usus.
“Ketika chi tidak mengalir lancar melalui hati, bisa menyebabkan sakit perut, sembelit atau diare, yang mirip dengan gejala sindrom iritasi usus besar,” ujarnya.
“Tidur yang berkualitas bermanfaat bagi hati. Jika Anda tidak mampu melampiaskan emosi, hal itu dapat menyebabkan stagnasi chi di hati.”
Rekan praktisi dan peneliti Ho Fai-fai mengatakan penelitian ini membuktikan pentingnya pengobatan pencegahan, yang merupakan bagian utama dari praktik tradisional.
“Menurut kitab suci kuno, metodenya mencakup penyesuaian pola makan, dan gaya hidup terkendali dengan jadwal istirahat teratur, keseimbangan kehidupan kerja, dan perawatan kesehatan mental untuk mengatur kesehatan. yin Dan yang di organ kita,” tambahnya.
Ho mengatakan, menurut pengobatan tradisional Tiongkok, sindrom iritasi usus besar dapat diobati dengan akupunktur, obat-obatan herbal, dan pijat titik akupuntur.