Kesulitan: Penjelajah (Level 1)
Pasti membingungkan dan menyakitkan untuk merasa bahwa teman-temanmu membencimu. Mungkin ada banyak alasan mengapa Anda berpikiran seperti ini. Pertama-tama, Anda bisa mengetahui apa yang terjadi. Anda dapat menuliskan perasaan Anda dan alasan mengapa teman Anda membenci Anda.
Jika itu karena teman Anda menindas Anda, Anda harus berbicara dengan orang dewasa. Segera hubungi orang tua dan guru Anda.
Jika Anda tidak yakin mengapa Anda merasa seperti ini, pikiran Anda mungkin membayangkan hal terburuk. Temanmu mungkin tidak membencimu, tapi mungkin ada kesalahpahaman. Bicaralah dengan teman Anda tentang apa yang terjadi dan bagaimana perasaan Anda. Hal ini dapat membantu menjernihkan situasi.
Anda juga dapat memikirkan bagaimana Anda dan seseorang menjadi teman dan mengapa Anda tetap berteman. Mengingat aspek positif dari persahabatan Anda dapat membantu Anda berhenti khawatir.
Selain itu, terkadang teman bertengkar karena berbeda pendapat atau kesukaan. Anda bisa jujur tentang apa yang Anda rasakan dan apa yang Anda inginkan. Ini membantu membangun hubungan yang lebih kuat.
Jika pemikiran ini terus mengganggu Anda, bicaralah dengan seseorang yang Anda percayai, seperti orang tua dan guru Anda. Mereka dapat membantu Anda memahami apa yang terjadi dan memberi Anda nasihat yang baik.
Pertanyaan ini dijawab oleh San Hung, seorang psikolog konseling terdaftar (HKPS) dan konselor sekolah menengah.