Kesulitan: Penjelajah (Level 1)

Orang ini kedengarannya tidak terlalu baik. Teman sejati tidak mengabaikan Anda di depan umum. Mereka tidak terdengar seperti teman sejati.

Cobalah untuk tidak membiarkan hal ini membuat Anda kecewa. Sebaliknya, lakukan hal-hal yang Anda sukai. Berolahragalah atau bergabunglah dengan klub musik atau bahasa. Aktivitas ini dapat membuat Anda merasa lebih bahagia dan membantu Anda mempelajari hal-hal baru. Anda juga dapat bertemu orang-orang yang menyukai hal yang sama dengan Anda.

Pastikan Anda juga bersikap baik pada diri sendiri. Itu membuatmu merasa lebih baik! Tidur yang cukup, makan makanan sehat, dan lakukan hal-hal yang Anda sukai. Perlakukan diri Anda seperti Anda memperlakukan teman baik. Itu membuat Anda lebih kuat dan lebih bahagia di dalam. Ini juga membantu Anda lebih menyukai diri sendiri.

Carilah teman baru yang baik seperti Anda dan berbagi nilai-nilai Anda. Bersikaplah sopan kepada teman Anda, namun jangan merasa tertekan untuk dekat dengannya. Temukan teman yang menghormati dan menghargai Anda.

Pertanyaan ini dijawab oleh psikolog klinis dari Departemen Kesehatan.

Bicaralah

• Apa saja hal yang kamu cari dari seorang teman sejati?

• Cara yang baik untuk menghibur diri sendiri adalah dengan melakukan sesuatu yang baik untuk diri sendiri. Apa cara favorit Anda untuk bersantai dan melepas penat?