Kesulitan: Penjelajah (Level 1)
Penindasan adalah ketika seseorang terus-menerus menyakiti Anda dengan sengaja. Hal ini dapat mencakup menyebarkan kebohongan tentang Anda dan tidak mendengarkan ketika Anda meminta mereka untuk berhenti.
Anda harus ingat bahwa teman sekelas Anda tidak bebas menindas Anda. Anda perlu memberi tahu orang dewasa. Para penindas suka menyakiti orang lain karena hal itu membuat mereka merasa berkuasa, namun menceritakannya kepada orang dewasa akan menghilangkan kekuatan mereka.
-
Jika seorang guru melihat Anda ditindas dan tidak melakukan apa pun, Anda dapat berbicara dengannya sendirian dan menjelaskan apa yang terjadi. Ada beberapa hal lain yang juga dapat Anda coba:
-
Tetap tenang dan jangan bereaksi. Si penindas ingin Anda merasa malu, jadi jangan biarkan mereka merasa malu.
-
Coba gunakan humor. Misalnya, jika si penindas mengatakan Anda terlalu emosional, Anda bisa mengatakan, “Semua orang punya emosi. Bukankah kamu juga manusia?”
-
Pergilah. Penindas suka mengganggu orang ketika orang lain sedang menonton.
-
Miliki teman yang bersama Anda ketika ada pelaku intimidasi. Jika keadaan menjadi terlalu tidak nyaman, teman Anda bisa pergi bersama Anda.
Pertanyaan ini dijawab oleh Lolita Schmalenberg, seorang psikoterapis dan terapis remaja dan dewasa di Lifespan Counselling.